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肉瘤治疗购物100%返款?工商提醒警惕网络传销骗局佳能a系列
楚天都市报讯(记者陈希 通讯员郝金奇 张珂)购物后,一定时间内能100%返款,免费馅饼真砸到您头上了?武汉市东西湖工商局提醒,这就是穿上网络外衣的传销,隐蔽性强,蔓延非常快,混迹不同行业,甚至渗透到金融领域,一般人不太容
体坛周报析三大球衰落之困:行政乱作为所致
若干年前,我们天真地以为,时间是三大球最好的解药。但2012告诉我们,时间是三大球最大的。如果可以回到过去,很想回到上世纪八十年代,有女排;回到上世纪九十年代,有女足;回到千禧年左右,有男足;回到四年前,还有男篮,姚明。
新能源汽车产销首现负增长
原标题:新能源汽车产销首现负增长昨天,中国汽车工业协会发布了7月汽车工业经济运行情况。数据显示,7月,汽车产销同比降幅继续收窄,产销量分别完成180.0万辆和180.8万辆,比上月分别下降5%和12.1%,比上年同期分别
军训大会马龙代表队员表态:奥运会为国乒证明
“班长,这个队员需要好好盯住了!”昨天下午,马龙走进解放军某部教导队大楼里的一班宿舍时,开玩笑地和负责一班的教官说,“您看看他这身子板儿,就河北那一片来的,得盯好了。”2015年中国乒乓球队军训昨天开始,但是主力队员的军
深圳万众男科客车高速抛锚37人被困 汉十路政打开“生命传送门”辽宁省2012年高考分数线
图为:高速路政和交警将大巴车滞留乘客带离至安全区域。通讯员 吴克思 摄图为:滞留乘客为高速路政和交警鼓掌。通讯员 吴克思 摄湖北日报网消息(通讯员喻杨 吴克思)5月1日,一辆大型客车在福银高速公路湖北段安陆境内,由于车辆
西布朗中场:克洛普有点白痴
西布罗姆维奇中场麦克里恩口出惊人之语,他称利物浦主帅克洛普是“一个白痴”。凭借奥里吉最后时刻的进球,利物浦2-2与“灯笼裤”握手言和。而这一进球也令克洛普欣喜若狂,他疯狂的
允儿图片患病父亲看女儿吃炸鸡自己却挨饿 看哭全球十几万网友裸体婚纱
孩子是父母的心头肉,不管生活过得好不好都要给孩子吃好穿好,这一点是真的。近日,在国外发生了令人很是感动的一幕,一名父亲看女儿吃炸鸡自己却挨饿,看哭全球网友,照片显示,这名父亲看着自己的两个女人吃炸鸡,自己却什么都没吃,看
跑步犹如沐浴爱河 科学跑姿让你更放松
每个运动员都体验过跑步能让人兴奋的感觉,许多人也说他们有这方面的经历。德国研究人员在《大脑皮层》杂志上发表文章说,民间关于跑步让人兴奋的说法有道理:跑步的确能导致大脑大量释放内啡呔。《纽约时报》曾经报道,有人说他们在运动
寒冬时节减肥大作战
据卫生部发布的甲型H1N1流感疫情信息通报,上周甲型H1N1流感病例占流感病例的比例与之前相比有所下降。根据国家广电总局新颁布的《广播电视广告播出管理办法》,名人代言医疗产品广告将从此退出广播频率和电视荧屏。英研究表明,
学生游泳项目的合理营养补充
游泳项目是学校体育中最受欢迎的项目之一,因为它的趣味性强,技巧性高,对于身体的锻炼效果也非常不错。但是要想成为一名比较出色的游泳运动员,则不是那么简单,除了体能、力量、速度、技术、动力、技巧之外,还要有完美的体型、出色的
跑步之前的热身运动
跑步是我们生活中很常见的一项运动项目,简单的跑步对我们的身体有着很多的好处,但是必须要正确跑步有能达到理想的效果,并且在跑步之前也需要做好热身运动,避免在跑步过程中受到伤害,那么跑步之前的热身运动有哪些呢? 跑步之前的
男人必做的一套健身壮阳操
壮阳操具体做法:1.坐在矮凳上,双脚张开,双手放在膝盖内侧预备,吸气,双手用力把膝盖往外打开,双脚则用力向内夹紧,手脚反向对抗施力,停留至少30秒。2.双手放在矮凳后方用力抓紧,用两膝之间可以放一颗球或是其他物品支撑,两
越疲劳 越要运动
当身体拉响“循环疲劳”的警报,体力亮出“超额透支”的白旗时,你会采取怎样的应对策略?有些人恨不得立刻把自己扔在床上,企图通过好好睡上一觉来完全恢复体力。另一些人则“反其道而行之”,挑选适当的体力与脑力运动来缓解疲劳。越是
快速增肌高强度锻炼计划
以下每组间隔1分钟。换动作间隔3分钟第一天:胸肌 3头肌首先热身。慢跑5-10分钟。小重量平板杠铃卧推30个第1个动作:平板杠铃卧推,4-6组 每组8-12个第2个动作:上斜杠铃卧推,4-6组 每组8-12个第3个动作:
最古老的舞蹈形式——肚皮舞
强调腹部动作,对于表现女性的婀娜、妩媚气质非常大胆而且直白。肚皮舞通过骨盆、臀部、胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作,塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言,充分发挥出女性身体的阴柔之美。痛苦表情:肌肉、足跟受伤。特别
有效健脑的几种有氧运动
动提高大脑功能脑组织与其他器官不同,它没有能源储备。要想让脑细胞正常工作,就必须源源不断地供应氧和葡萄糖,而血流是氧和葡萄糖进入大脑的唯一途径。设法增加脑血流量是提高大脑功能的基础,而运动恰恰有这样的作用,尤其是那些脑力
这里教你怎么用哑铃练肌肉 超实用
作为一名型男,一个挺拔的好身材是穿衬衣的前提,而贴身轻薄的衬衫也是最容易暴露出我们肩部、胸部以及腹部的优势或缺陷,用哑铃健身是不错的选择。以下几步简单哑铃健身操能帮你快速恢复性感好身材,让你穿衬衫更加自信。哑铃侧平举动作
瘦腿神器有用吗
追求完美的身材是每一位女性朋友的愿望,不过有些女性朋友只是腿部有一些粗而已,所以说就会直对于腿部进行减肥,也就是想要达到瘦腿的效果,在市场上有很多的瘦腿神器受到了女性朋友的喜爱,那么瘦腿神器有用吗?一起来了解一下吧。瘦腿
简单动作塑惹眼胸肌
一、单杠双臂属伸动作要领:在低单杠上进行,正握或反握杠握距宽于肩,背对单杠。由臀部坐在杠上开始,缓慢地连续做双臂屈伸练习,对发达胸肌上半部效果明显。也可采取较窄握距,对发达胸肌下部和外侧有明显效果。注意事项:背应紧贴单杠
运动后如何有效控制食欲?
运动后如果感觉很热,食欲会暂时下降;如果感觉冷,如游泳后,则可能异常渴望吃东西。大家普遍认为,运动时消耗的能量,是食欲降临的罪魁祸首,其实不然。事实上,运动和食欲控制之间的关系耦合是很弱的。很多研究证明,即使消耗大量能量
跑步健身的原则
在锻炼初期,跑步的速度以没有不舒服的感觉为限度,跑完的距离以没有吃力的感觉为宜。跑步后可能出现下肢肌肉疼痛,这是正常反应,坚持锻炼几天后这种现象就会消失。为确定自己锻炼水平的等级,参加跑步锻炼三至四个月后可进行一些测验,
找到属于你的纤体方案
找到与自己相对应的体型,再做如上动作,一周至少要做4次完整的练习,10天后就可以有明显的效果。在家就可以运动,你还有什么借口偷懒吗?看完报纸就行动起来吧,榨干你身体里的懒,恢复纤体好身材。直尺型身材身材特征:缺乏曲线、腹
训练胸肌计划全攻略
训练开始用哑铃做平板卧推来锻炼胸部的中部。使用哑铃能够稍微加大动作幅度,因此可以达到更强的收缩。由于哑铃可以最大程度的使用到平衡性肌肉,因此要在这些协同肌肉处于最佳状态时先做这一动作,然后增加负重使肌肉无论是在块头上还是
减肥需关注:十二星座苗条健身法
处于减肥冲刺阶段的你是不是总是觉得自己重了那么两三公斤?建议你试试针对十二星座的特性而制定的星座减肥法,每个星座都有几种合适的运动可供选择,建议你从你最感兴趣,而且最有可能长期实行的方案着手。白羊座喜欢尝试却没有耐性的白
一个巨大的玩笑:现代卧推比赛
在深蹲等核心力量项目的成绩艰难回升的同时,卧推的纪录却在以火箭般的速度上窜。1933年,卧推才刚刚成为力量举正式比赛项目。1942年,约翰·里格卧推353磅(1磅≈0.45公斤),是当时的世界纪录。1961年,保罗·安德
冬季户外 步行健身小贴士
冬季在室外步行其实是件很爽的事情,只要一些小小的贴士,你就可以安全而温暖地尽享这一独特的乐趣。走路也许是世界上最容易坚持的运动了,它给你身体带来的好处是不言而喻的,不但可以帮助你减重,还能改善身体循环,加强平衡性、灵活性
突破停滞期的方法
不得不承认,你遇到了训练的停滞期。你知道,自己需要改变训练中的某些地方以再次进步。应该从哪儿开始呢?事实上,放弃一个曾经非常成功的方案而转用另一个差别很大的方案,可能会达不到预期的目标,而导致身体丧失已经获得的适应性。你
三级跳的项目简介和规则
项目简介三级跳是由两部分组成即一段长距离的助跑和尽可能远得向着陆区域的跳跃。在三级跳中运动员从起跳线起要三步入坑,就像它的名字一样。这意味着他们必须首先踏下最终将起跳的脚,而后大跨步换脚,最后跃入坑内。在这项运动中,只有
塑造明星的身材
许岩塑身前是1。75米的身高,90公斤的体重。他的教练胡伟说:“他训练前的身材与现在相比,差距太大了。”许岩做的是销售工作,每天都要接触很多不同的人,请客应酬成为工作中一项必不可少的环节。许岩还是个爱结交朋友的人,一有空
跑步游泳后喝巧克力奶益处大
经历完一次漫长、艰苦的健身锻炼后,选择喝什么饮料?可供选择的并不多,无非就是清水或者佳得乐等运动功能饮料。不过,美国印第安纳大学的乔尔·斯塔格尔指出,起始还有常见、美味而且廉价的其他选择,例如巧克力奶。巧克力奶适合运动后
支招:教你避免九种运动伤害
常常听到“运动伤害”这个名词,可到底怎样才算被运动所伤?感觉不舒服?身体有些疼痛?还是要流血破皮才算呢?运动伤害,听起来好像是只有运动员才会遭遇的状况,其实运动伤害不单单是指真正的运动,还包括:炒菜、提重物等各种家务活动
专家最新发现的六大瘦身秘密
想知道瘦的人为什么似乎死吃都不胖吗?看看他们保持苗条身段的秘密吧!秘密武器一 瘦人喜欢吃体积大密度小的食物宾夕法尼亚州立大学的营养学教授芭芭拉路斯做了关于食物“卡路里密度”,即食物所含卡路里与重量的比值的专门研究。高水分
倒走对腰间盘突出有好处吗 掌握正确的倒走方法
倒走也就是倒行、倒退走、退步走,其与正走刚好相反,有人会问倒走对腰间盘突出有好处吗?从某种意义上说,倒走有利于促进腰间盘突出的恢复,但是必须要掌握倒走正确的方法和技巧,掌握必要的知识,以降低险度。 倒走对腰间盘突出有好
完美肩背曲线练出来 四种健身器械不可或缺
大方让自己完美的肩部和背部曲线展现在所有人的视线里,只留下一个完美的背影,你敢吗?你的背部曲线够完美吗?如果不够,那么趁现在赶快来塑造一下吧!高位下拉器坐稳以后双脚脚尖向前,双手握住横杆,每只手的握距要比肩宽一个手掌左右
DIY乳清蛋白的运动食谱
春天来了,你的身体也仿佛苏醒过来,开始制定一年的健身计划。想要获得纤瘦而又有活力的有型身材,还需要饮食上的调整配合。这个春天开始,让运动食品--乳清蛋白来帮助你。乳清蛋白是从牛奶中提取出来的蛋白质,属于优质的完全蛋白质,
39饮食健身星期三 适合春季健身减肥的三食物
减肥的方式一般采用两种方式,一是运动燃脂,二是减少热量的摄入。不过,大多数人都才采用两者相结合的方式进行减肥,效果更理想。今天小编要和大家聊的是在春季吃什么有助于减肥,要注意的是这里不是特指减肥食谱,而是指几种大家能常见
小S丰胸瘦身的健身操
1.采用站立动作,双手自然下垂,双脚打开与肩膀同宽。2.双手握拳,平举至胸前并拢,手心朝上,然后弯曲前臂,做出好像用双手遮住脸部的样子。3.维持握拳上举的姿势,再用力做双手打开、并拢的动作。4.然后放下双手,恢复成原来的
如何对付钓鱼时闹小鱼的情况
钓鱼时最令钓鱼人烦心的就是闹小鱼了,钩和鱼饵一入水还没有到底就被小鱼追咬。一是在水中半程鱼饵就被小鱼啄掉,二是即使钩饵到了水底浮漂上浮下顿抬竿却没鱼。闹小鱼时需要从以下几个方面进行调整:1、钓组调整:使用大号浮漂重坠加快
太极有多少练法?
太极拳爱好者大都听过“太极十年不出门”的说法,于是,很多人以为练太极拳必须十年才能练出功夫,或者,必须练十年才能取得好的效果——其实不然,只要找到正确的途径,十年的时间,至少可以使太极拳爱好者在太极领域有大的成就了;而普
最适合暑天的几类运动,总有一种适合你
夏天运动强度大爱出汗,从中医的角度来说,容易“气随汗脱”,不利健康;如果怕热、怕流汗而不运动,又不利于体内气血循环,同样不利。南京市中西医结合医院治未病科主任医师倪正为大家推荐了3种适合夏天的运动,既能锻炼身体,又不易出
老公健身经
十几年前,在全球狂热崇尚“开发至上”的上世纪90年代,日本人把淡路岛的土与石灰矿,挖到关西填海造陆地,兴建关西国际机场,残暴地留下一大片废墟,树木全被砍倒,寸草不生。后来,委托建筑师安藤忠雄改造重建。安藤来到现场为之气结
打羽毛球可保护眼睛和心脏
打羽毛球让人“眼明手快”打羽毛球能让人练得“眼明手快”,原因很简单, 因为打球时双方要经常观察对手挥拍姿式和高速飞行中的羽毛球,眼睛紧紧追寻高速飞行的物体,眼部的睫状肌就会不断地收缩和放松,大大促进了眼球组织的血液循环,
膝部的合理锻炼
生理结构是前因首先,从人体解剖学上看,双膝是人体最大的关节。结构十分复杂,由骨、肌腱、韧带、关节腔、关节囊及一些有特定作用的软组织等组成。每一次运动,膝关节接受的信息和人体中枢系统对其的反馈是全身关节中最大的。每一次运动
夏季健身准则:运动不宜剧烈 饮食宜清淡
运动不宜剧烈夏季天气炎热,运动最好安排在清晨阳光初照或夕阳西下时为好,宜选择柔和、动作缓慢的散步、跳舞、太极拳等运动方式,时间在1小时左右。由于夏季炎热,出汗较多,故运动强度不宜太大,时间不宜太长。若剧烈运动,容易出现大
蛋白质男人速成术
男人更需要蛋白质提到蛋白质我们一般都知道它是构成抗体、激素、酶和各种组织器官的基本成分,一旦缺乏会导致免疫力下降、内分泌失调,外在表现就是体力不济、患病难以康复、水肿等。其实蛋白质对于男人而言还有帮助肌肉塑形和增强性功能
双人瑜伽 越练越相爱
另一半双人瑜伽的最精妙之处在于:并不是 随便什么人都可以共同练习,也并不是任何伴侣都愿意陪你共同练习。当你的他(她)愿意与你一起练习,那已经证明了你的幸运和幸福。 能量我们相信,瑜伽能创造一种神奇的能量;同样,我们相信
教你如何科学增肌
一,坚持运动平时可以多吃些健胃消食的东东,如山楂片,苹果醋,辅助药物的效果。经常运动,运动会促进肠胃消化与吸收功能。坚持饮食有规律,坚持细嚼慢咽,坚持一日三或者四餐。不要吸烟,饮酒一定要少量适量。一定要吃卫生干净的食物,
运动量怎样安排才算合适?
客观生理指标的测定:目前常用指标包括锻炼前后及安静时的脉膊、血压、体重、肺活量、心电图、尿蛋白、血色素等指标。测量脉搏是最简便易行、且最能反映机体情况的一个指标,如果安静时的脉搏与以往比较是逐渐下降或者不变,则表明机体反
39饮食健身星期三 土豆助运动效果事半功倍
古时兵法云:大军未至,粮草先行。想要打胜仗,粮草是不可忽视的一环战争如此,其实健身运动又何尝不是这样呢!“三分练,七分吃”就是运动和饮食最真实的写照。因此,想要取到更好的健身效果,还需仰仗饮食的辅助。健身运动后到底该吃什
腰最怕这5种走姿,第一种很多人就中招了
不论是每天上下班走路,还是通过散步来锻炼身体,首先都要保证良好的“走姿”。以下五种常见的走路方式,虽然外观看起来完全不同,但他们都有一个共通点———原本该用力的腹肌、背肌及臀肌都被忽略了。日本专业跑步教练金哲彦介绍,只有
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