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食物可以提高睡眠质量促进睡眠

睡眠不好或者说睡眠质量不高是很影响工作和学习的，生活中不少食物可以提高睡眠，那么食物可以提高睡眠质量呢？下面小编来为大家介绍可以提高睡眠质量的食物，一起来看看有哪些有助于提高睡眠的食物吧。杏仁杏仁同时含有色氨酸和松缓肌肉

夜生活给男性带来的坏处

＆ldquo；夜生活＆rdquo；的概念并不纯粹，对某些男人来说，它是白天生活的延伸。它的本质本应是放松自在的。可现在的夜生活，很容易让人联想到性、色、欲望。这么多的娱乐场所，时间过得快很多。但这是只是一种消磨，没有安慰

鹿茸泡酒能壮阳吗

随着年纪的增长男性在房事上越来越力不从心，因此想要通过药酒达到增强性生活的目的。但鹿茸泡酒能壮阳吗？这是很多人心中的疑问，下面笔者为你做个简单介绍。1.补肾壮阳益肾酒蛤蚧1对，福美来10克，鹿茸片10克，红参15克，枸杞

前列腺的三种按摩方法是什么？男性要注意前列腺的保养

什么是男性前列腺按摩？前列腺疾病是生活中常见的男性疾病，所以男性朋友需要注意前列腺的保养。男性前列腺维持的负按摩。脱下你的外套，留下你的腿，弯曲你的膝盖，弯曲你的腿，弯曲你的膝盖，你的右手，你的手掌，你的手指，你的手腕男

出现 5 种情况，表示糖尿病严重了

　　大家都知道，糖尿病是一种慢性病，病程长不说，而且常常发生各种并发症，严重降低糖尿病朋友的生活质量。　　所以，自己的病情进展如何，是血糖（血糖高）高、得了糖尿病的朋友都很关心的问题。　　但是，大家常常犯了一个错误：仅仅

每周性生活的好处女人保持夫妻生活的四大好处

朋友们都知道，一个健康美满的家庭是离不开夫妻性生活的，以前很多女性会担心不做好保护措施就会引起各种妇科病，而事实上并不是这样，专家表示，正常、规律的性爱非但不是妇科病的罪魁祸首，反而有助于保持女性生殖系统健康，下面我们就

压力越大女性越渴望性生活？

曾经看见过这样一个讯息，是专门讲解女性性能力的，这篇文章有一段是说从生理功能的角度来看，而且排除任何病变和任何特殊社会情况，那么女性的性能力几乎是无限的。她不需要象男人那样为了产生和维持勃起而费尽心机。尤其是女性没有生理

附睾炎最易“看”上青年人

　　附睾炎一般可分为急性附睾炎和慢性附睾炎两种类型，其中以慢性附睾炎占有一定的比例。　青少年易得附睾炎　　临床上，青少年是易得附睾炎的一大人群。急性附睾炎发病急，阴囊肿胀疼痛，并向腹股沟及下腹部放射，站立时疼痛加重，常伴

导致男性患有睾丸炎的诱因有几大方面【昆仑泌尿外科医院】

　　深圳昆仑泌尿外科医院的男科医生指出，一般睾丸炎患者会有硬结，硬结大多发生在附睾丸头部或者尾部，大多发生在尾部，附睾感染后，常在尾部或头部遗留结节。很多男性朋友不知道睾丸炎有哪些病因，常常发生了睾丸炎的症状却不知道及时

肾虚纹怎么去除，肾虚纹出现的原因有哪些？

肾虚（男人肾虚吃什么）纹的患者，首先要去正规的医院明确自己是否有肾虚（肾虚），在医生的指导下可以用药物协助治疗，达到有效的治疗。例如，温肾苏拉甫片有很多温阳补肾（补肾吃什么好）的药材，方中的中亚白和壮阳（壮阳）生精的作用

20个危险性爱地点，你必须知道

改变图案，改变地点过性生活，有助于激发恋人的性欲，但据美国福克斯新闻网2月15日报道，很多人喜欢性的地方其实隐藏着危险，选择时必须慎重。彭斯草坪、树林、高尔夫球场、屋顶、山林之间、桑拿室、酒吧之间、停靠的汽车内、漂浮的小

慢性肾炎的注意事项

　　近年来，随着社会生活的节奏越来越快，当下的年轻人也越来越忙，对身体健康也相对的不重视。如今肾病已经成了常见疾病，其中慢性肾炎的患者占了不少一部分。　　那么得了慢性肾炎怎么办呢？不管是什么疾病，为了自己的身体健康都应该

男女想要性生活质量高做好哪些措施很重要？保持性健康的4个小技巧

　　在男女鱼水之欢时都希望能得到高质量的享受，而在进行的过程中稍微不注意或者一些行为细节都会影响性生活质量。尤其是男性，害怕性生活质量差让女性得不到满足而排斥。其实男女在性生活时想要提高（如何提高性功能）质量让彼此更加享

郑州治疗宫外孕最好的医院

治疗宫外孕最好的医院？我院相关专家对此表示到，我们知道宫外孕是指受精卵在没有到达子宫之前就开始着床发育的现象,宫外孕的出现不仅会给女性带来很大的心理伤害,如果女性患者不及时进行手术,因为不仅会影响女性的身体健康，而且还会

男士如何挑选保暖内衣不同类型保暖内衣如何搭配

保暖内衣作为男士的贴身衣物，对其选择的时候质量一定要过关，同时穿着舒适当然不能缺少。男士们也越来越追求精致的生活态度，对于自己的内衣裤穿搭也越来越讲究。选择适合自己的保暖内衣不仅穿着舒适，更重要的是有利于身体的健康。1、

民间几款让男人快速发胖的食物

肥胖给男人带来的影响非常的大，男人非常的在乎自己的身体健康，但是肥胖会影响健康，所以男人减肥就非常的重要，生活中有很多让男人减肥的食物，也有很多发胖的食物男人一定要为了自己的身体健康而分清发胖的食物＆mdash；＆mda

女人来月经前胸胀痛治疗方法

其实经期前几天出现胸胀痛的情况正是因为月经不调的影响，那么我们该如何面对这种情况呢？下面我就给大家说一下治疗月经前胸胀痛的治疗办法是什么。1、减＆ldquo；盐＆rdquo；运动在月经来前的7-10天应该避免高盐食物，因

公司回应胡歌上央视春晚：档期紧张尽力协调

胡歌（资料图）近日，有媒体爆料称，胡歌收到春晚邀请，将在春晚的舞台上演绎一首歌曲，只是具体曲目尚未得知。据悉，收到春晚邀请之后，胡歌方面十分重视。1月8日，有媒体联系到胡歌经纪公司，对方表示目前胡歌档期确实紧张，但是对于

月经不调到底是因为什么呢

可是，很多女性都不知道，月经不调到底是因为什么呢？生活中哪一些因素是影响了月经来的时间呢？1.情绪异常引起月经失调情绪异常，如长期的精神压抑、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月

男人生理出现保健很是关键

提到生理期一词可能很多人首页想到的是女人，认为只有女人才会出现生理期，其实在很多时候男人也是会出现生理期的。医学专家称之为男性的＆ldquo；低潮＆rdquo；现象，有些医生戏称其为男性＆ldquo；生理期＆rdquo；

生气的后果是得不偿失女性该如何远离生气呢？

每个人的脾气都是不一样的，只是爆发的时候，不一样的女性会出现不一样的问题。对于生气伤害身体，这一点其实大家也都知道。但是对于生气长斑，还会伤害乳腺你了解吗？女性最害怕是脸上长东西，那么应该怎样避免脸上长斑呢？生气不仅伤神

有副乳怎么办教你几招轻松消除副乳

随着年龄的增长，加上平时的锻炼比较少，尤其是很多产后的妈妈，身体会发生很多的变化，肥胖的问题成为了影响形象的关键，副乳自然就产生了，这也成为影响穿衣形象的关键，消除副乳的方法有哪些呢？就让我们一起来详细了解更多的健康知识

女人经期嗜睡注意饮食

女人在经期嗜睡应该注意饮食多运动。中医学认为，经行嗜睡多由脾虚湿困、气血不足、或肾精亏损所致。由气血不足引起的经行嗜睡，多见于素体虚弱的妇女，表现为少气懒言，倦怠乏力，头晕作眩，心悸不安。由脾虚湿因引起的经行嗜睡，多数形

男性补肾食材大盘点你都吃过那些呢?

肾脏是男性精气的来源，所以，中医有云＆ldquo；＆ldquo；肾为先天之本＆rdquo；；肾脏的健康可以说明人体生长，发育，生殖系统的活力。可是如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象，下面为大家公开男人强肾食物排行榜，千

传闻可乐杀精是真的吗

精子质量不是你认为只与下一代健康有关的。精子健康也是男性同胞健康的晴雨表。我经常听到很多关于可乐杀死精子的谣言，无论是否真实，来看看吧!传言：泡温泉、洗桑拿杀精泡个温泉、洗个桑拿，本来是多么舒服的一件事啊，可是有人说这样

吃避孕药易失明长期服避孕药有6大害

美国眼科学会近日发表了一项研究结果，结果中表示，不论女性服用的是哪种避孕药，都有可能会因此患上青光眼，甚至失明。曾经有报道称避孕药中的雌激素可增加患青光眼的风险，因此提醒有长期服用避孕药的女性可定期到眼科做检查，以确保眼

果酸护肤的错与对用错可伤肤

果酸的全名是阿尔法羟酸，其缩写名为AHA，因为它主要来自水果，所以简称为果酸。果酸广泛存在于苹果、柠檬、甘蔗、酸奶中，它们是天然的有机酸。常见的有柠檬酸、乳酸、苹果酸、甘醇酸、酒石酸、葡糖醛酸、乙基丙酮酸、羟乙酸、3羟丁

宫颈糜烂怎么办

郑州宫颈糜烂怎么办，作为患者不能盲目自行解决宫颈糜烂问题，须寻求专业妇科医生的帮助。很多女性经过检查后发现自己患有宫颈糜烂，于是就选择自行买药来“自救”，这是一种不科学的用药观念。因为女性的宫颈位于人体的深部，宫颈管粘膜

男性尿道炎的危害主要有哪些小心造成男性不育

对于尿道炎这种男性疾病很多的患者不以为意，总认为自己挺一挺就会过去。其实男性在不洁性交后1-3周出现尿道少量白色分泌物或底裤污秽，晨起尿道口有被分泌物干枯后产生的痂膜封口，排尿时尿道轻微灼热感、刺痒感时都要接受检查，因为

注意！出现这几种情况可能是更年期来临

女性到了中年以后，要注意更年期的到来，一些女性由于没有意识到，导致自己的生活鸡飞狗跳。其实更年期来临的时候，是有一系列症状的，比如女性的脾气会变得容易暴躁，而且还会出现月经紊乱、泌尿系统疾病等。建议女性适当的注意身体各方

避免新婚期体重增加的办法

1、千万别为你的婚礼节食很多新娘为了结婚时的最美状态选择节食，但是使用极端的方式改变你的饮食，一旦蜜月已经结束，就会让你倍感困扰。记住减肥是整体生活方式的改变，而不是一时为了身材而进行的极端节食手法。2、饮食份量控制跟新

早泄问题要赶紧重视早泄治疗检查项目有哪些

说起早泄，想必这是很多男人都比较恐惧的疾病，早泄让很多男人的夫妻生活受到了很大的影响，也让很多的男人失去了自尊心，因此男性都对早泄的问题格外重视，为了预防疾病的发生，我们应该在平时的生活当中及时的了解治疗早泄的检查，好机

包皮术后应当如何照料你需要了解这些

在现如今社会的日常生活中，经常会有很多男性朋友们包皮过长，这会对男性生殖器官造成一定的影响以及危害，通过进行包皮环切手术可以避免这些危害，那么在包皮环切手术之后应当如何进行护理呢？一起来看一下吧。1.术后需要认真护理，消

如何缓解雀斑的困扰日常有哪些实用的方法呢

女性肌肤吹弹可破，白里透红的状态才是最好的。肌肤一旦长了雀斑，是女性最头疼的问题。面对这样的情况，该怎么改善肌肤的雀斑问题呢？有什么好的实用方法吗？今天小编就和大家说说相关的方法，对改善肌肤的雀斑效果是很不错的，一起看看

肥胖引来的“三高”疾病，男士们请注意

在我们身边，有很多男性都是从早忙到晚，下班也会出去应酬，这样一来很容易让自己的身体出现问题。而且每天都忙于工作没有时间锻炼，久而久之身材也会变得更胖。如果男性朋友不喜欢减肥的话，危害那是相当大的。下面，就来看看胖男

怎么追求喜欢的女生这几个技巧你得会

在面对自己喜欢的女生时，很多男生会像女生一样觉得不好意思，从而错过了两个人进一步交往的可能性。其实追求喜欢的女生，也是需要掌握一些技巧的，比如两个人在一起的时候，说话要尽量有一点幽默感，以让她感到开心，还有要注意懂得观察

女人是天使or魔鬼全靠男人打造

　　在《非常爱情狂》中，那种看似生活却又带有时尚元素的美术手法再次被表现出来。除了生活化、时尚化、潮流化、喜剧化、特色化和文章等明星的加盟，最让我们难忘的是剧中的一些经典爱情语录，这些话于爱情中是真理是财富，这些话在爱情

中医这样治疗精囊炎

　　精囊炎西医治疗方法很多，但是取得的效果并不是很好，那么中医（中医体质）呢，中医的最大特点就是辩证，辨证也是中医最具特色的特征，今天我们就运用中医理论，对精囊炎进行充分的辩证，看看精囊炎在中医中可以分为哪几种证型，现在

绝对诱惑的挑逗方式男人不可抗拒的9种调情姿势

？？绝对诱惑的挑逗方式，男人不可抗拒的9种调情姿势。不难发现，电车的绝对诱惑是男人不可抗拒的，男人面对这种特殊场景和姿势的挑逗时，往往会不可抗拒。绝对诱惑的挑逗方式有很多，那么如何诱惑男人呢？教你男人不可抗拒的9种诱惑

经前期综合征的检查项目

可行阴道分泌物家鸟，宫腔镜检查等，以便排除其他器质性疾病。1、阴道分泌物检查阴道分泌物检查阴道分泌物是由女性生殖系统，主要是由阴道分泌的一种液体，也叫做＆ldquo；白带＆rdquo；。留取阴道分泌物检查通常应该清洗外阴

十二指肠溃疡可以喝酸奶吗？

酸奶是很好的养颜、保健饮品，虽然酸奶有很高的营养价值但并不是所有人都适合喝酸奶。那么十二指肠溃疡患者可以喝酸奶吗？下面跟着健康族网小编一起听听专家是怎么说的。十二指肠溃疡中最常见的是十二指肠球部溃疡。十二指肠溃疡主要的病

既能美容又能预防癌症的胡萝卜爱吃吗？

生活中的食材选择，对健康的影响会很大，很多养生的人群，对自己的饮食都是非常的看重，尤其是那些专注于养生的群体。今天，小编和大家介绍的是胡萝卜的养生好处，看看有哪些营养呢？大家都知道吃胡萝卜对眼睛非常有益，但你知道吃胡萝卜

卵巢组织可冻存7~11年，先治病后怀孕

医生为需要冷冻卵子的患者进行女性生育保护激素检测最长可冻存7~11年等癌症患者治疗完成后重新植入通过＆ldquo；冻卵＆rdquo；来保存生育力，已经不再是新闻。但您可知道，卵巢组织也可进行冷冻保存呢？重新移植回体内后，

男性尿尿泡沫多怎么办前列腺炎三大症状之一

有些男人在小便的时候，往往会发现自己的尿液里面有很多的泡沫，虽然觉得十分的奇怪但是却没有放在心上！专家介绍说正常人的小便中虽然也存在泡沫，但是如果出现泡沫多的现象我们的男性朋友就要重视了，这很可能是疾病的征兆，建议患者及

壮阳春胶囊的功效

男士假如出現阳痿、衰老也是很痛楚的事，如果不立即的医治也会给病人的衣食住行和工作中导致影响的。说白了，壮阳春胶囊就是说一种可以协助改进男性性工作能力的健康保健药品。可是因为如今销售市场上这种的保健产品真是太多，造成许多

什么是女性不孕的重要原因怎样预防不孕症

红红火火的日子过得倒是滋润，可是一些女性在婚后却发现，自己竟然是不孕症患者，想一想就感到很郁闷，导致女性不孕的原因有很多，那么什么是女性不孕的重要原因呢？主要是输卵管性不孕，很多女人正常的生育能力，都是因为输卵管不畅通导

人工流产后的注意事项有哪些

女人意外怀孕时，大多数人因未能做好准备，无奈之下只好选择人工流产。但人工流产也有很多注意事项，如果人流后保养不当，会给女人留下病根，有些甚至能够导致女人不孕。因此，女人应当了解：人工流产后的注意事项有哪些。人工流产后的注

厉害婆婆约法三章媳妇无法忍

婆婆给我约法三章可以说，我的生活在几年前一直都是快乐幸福的。我是独生子女，父母虽然不是达官显贵，但为人本分忠厚善良，他们竭尽全力供养我读书。大学毕业后，我有了一份稳定的工作。到了“女大当婚”的时候，经人介绍我认识了现在的

保健男人男性保健养生的“八大忠告”

现代男性健康越来越受到人们的关注，很多男性朋友都注重日常保健，但是由于对日常保健存在误区，所以导致男性健康在悄悄的被侵蚀。对于男性保健误区要及时纠正。男性健康是现在一个非常受关注的问题，因为很多的男性朋友因为面子问

宫颈糜烂leep手术

宫颈糜烂是女性常见的妇科疾病。什么是宫颈糜烂？宫颈糜烂是由于炎症分泌物的刺激，颈管外口粘膜的鳞状上皮细胞脱落，被增生的柱状上皮所覆盖，其表面颜色鲜红，光滑或高低不平。宫颈糜烂大多由于分娩、流产、产褥期感染或手术操作或机械

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