走路能减肥吗？相信很多妹纸都会小编一样感到疑惑吧！我们每天都在走路，可是体重也不见得就真的有减轻是不是。其实，走路减肥法听起来很简单，但也是有一定的规则要遵循的哦！今天，中国减肥网小编就给姐妹们分析分析该如何有效的走路减肥哦！

1、你什么时候是为了休闲放松而散步?

A.每次我散步都是

B.我从来不为了放松而散步，通常都是为了锻炼

C.我一般都是周末有计划的散步

解析：假如你的答案是A，那么你有个好的开始。研究证明，假如你喜欢一项活动，那么你会继续下去。假如你不喜欢，你就会放弃。为了提升乐趣，你可以和你喜欢的人一起散步。或者选择一条风景好的路。或者散步时做一些你喜欢的事情，比如看看鸟儿、唱歌或者头脑风暴新工程。但是远离手机，散步时你自己的时间而不是工作时间。假如你把休闲散步变成了随意的闲逛，那就努力进行些短距离的远足，或者把它们当做一次很棒的徒步旅行练习。

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