现在儿童肥胖已经成为一个全民关注的问题，如何帮助儿童减肥成为了广大家长朋友关注的焦点。专家指出引发儿童肥胖的原因有很多，其中最为重要的一点就是饮食。不良的饮食习惯是导致儿童肥胖的主要原因，因此儿童要减肥也应该先从饮食入手。
对小儿进行饮食治疗，先要掌握病儿的食物营养特点，以便于对各个年龄阶段和各个病程阶段的患儿制定节食食谱。
但总的原则应限制能量摄入，同时要保证生长发育需要，使他们食物多样化，维生素充足，不给刺激性调味品，食物宜采用蒸、煮，或凉拌的方式烹调，应减少容易消化吸收的碳水化合物（如蔗糖）的摄入。
不吃糖果、甜糕点、饼干等甜食，尽量少食面包和土豆，少吃脂肪性食品，特别是肥肉，可适量增加蛋白质饮食，如豆制品、瘦肉等。
然而，并不是一提减肥就一点糖及含糖食品都不能吃，重要的是小儿肥胖是处于发育期的肥胖，要避免极端地限制热量，学龄儿童每年能增高５～６ｃｍ，只要体重维持在现状的情况下，一年后其肥胖程度将得到改善。
极端的饮食限制会给儿童造成心理上的压抑，有时也会引起对治疗的抵触。总之，只要合理调整肥胖儿童的饮食，就能取得又减肥又不影响儿童生长发育的良好效果。
对于肥胖儿童而言，家长一定要控制孩子的饮食，要要帮助孩子养成健康的饮食习惯，要远离那些不健康的食物。上面已经儿童减肥在饮食上应该注意的事项向大家进行了介绍，希望能引起广大家长朋友的关注。
