生活中，许多男性都会遭遇龟头敏感的尴尬，这让他们在性生活中极易导致早泄的发生，而诱发这一现象的原因多半是包皮包茎所致，知道原因之后，接下来又该如何缓解呢?专家为我们总结了四种方法，一起来看看吧!
方法一、将包皮翻起
既然龟头敏感是由于包皮包茎所致，那么将将包皮翻起局是个不错的选择，具体做法是：尽量将包皮翻起，露出整个龟头，只要感觉包皮翻下去了，就把它再翻上去，反复做一个月。
提醒：一定要注意生殖器部位的卫生，勤换干净的内裤。
方法二、裸睡
晚上要睡觉其实很好的锻炼的时机，全部脱光光后，丁丁会在睡着时候勃起，然后在睡梦中就锻炼了。
方法三、主动摩擦龟头
平时要主动摩擦龟头。一般做法：将左手紧握阴茎包皮向阴茎后部紧拉，右手摩擦龟头，食指和拇指扣成环状摩擦龟头，可以双手替换及单手方向改变来做，可以适当利用道具。
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方法四、合理使用套套
借着避孕套来形成习惯也是很不错的;避孕套不是爱爱一开始就用上，在女方高潮前后先套上，让女方先高潮，自己取下之后再射精就不会影响快感。
龟头敏感对于男士们来说是一个比较尴尬的问题，因为它会影响到夫妻生活的和谐，久而久之会影响家庭和睦;所以，在掌握上述小窍门之余，男士们尽可能的还是接受包皮环切手术为好，这样才能从根本上有效改善射精快的问题，效果显着哦!
