登山是很多人都爱的一种方法，虽然其过程很辛苦，但是其可以锻炼一个人的意志，锻炼一个人的体力，提高自身的素质，有利于自己的健康。登山扣对于登山来说有一定的用处，其用处体现在哪里呢？
登山扣
登山扣是登山运动其中一个装备，其制作材料可以是铝合金，或铁，或不锈钢，形状不一，如铝合金登山扣有圆环形、跑道形、金蛋形、方形，三角形等。大多人都会选用铝合金登山扣，因为其轻便，防腐蚀，防锈等，所有受到户外运动爱好者的喜爱；不锈钢三角形登山扣则可以用于沙袋吊绳上，以应付高强度的拉伸，快捷的快挂物品。
登山扣对登山人的帮助是很大的，它可以保护自己的安全健康，但是在使用登山扣的时候，要使用正确的方法，以免造成不好的后果发生。使用双环8字结绳法时，不能只用其中一个绳圈扣锁连接安全带，主要是由于绳圈受力拉紧时可能导致另一绳圈松脱；如果需要用双环8字结的一个绳圈作为连接，最好在另一绳圈上挂一把锁，扣在绳子上作为副保护，以免绳结失效。登山者若采取最有效且正确的方法，就能很好地保护我们的自己人身安全，减除一些忧患。
登山者除了准备好登山扣，还要掌握一些登山的技巧，在登山行走的时候应该通过摆臂来保持身体平衡、步调，调整呼吸与步调呈有节奏的状态，最好的行走速度最好是走而不喘，肩沉背挺，全脚掌触地，从脚跟到脚尖位移，尽量保持匀速；行走上坡时，重心应在脚掌前部，身体稍向前倾，下坡时重心放在后脚掌，同时降低重心，身体稍微下垂。
