春季需格外注意预防肝炎
一、注意个人卫生和防护，切断传染途径。饭前便后以及外出归来一定要洗手；勤换、勤洗、勤晒衣服被褥，不随地吐痰。保持办公地点以及家中室内外空气流通，家中备用一些常用的消毒剂，定期对室内表面进行消毒清洗。少去人烟嘈杂的公共场所，如农贸市场、电影院、游艺活动场所等。
二、注意加强体育锻炼，提倡健康文明的生活方式。春天，人体的各个器官、组织、细胞的新陈代谢开始旺盛起来，正是运动锻炼的大好时机，应多到郊外、户外呼吸新鲜空气，并选择适合自己的运动项目。在锻炼的时候，要注意根据气候变化，避开晨雾风沙，合理安排运动量。另外，要合理安排好作息，做到生活规律，劳逸结合。
三、注意合理饮食。冬春季尤其北方多风、干燥、阴冷，人们易得感冒及各种呼吸道传染病，因此饮食上不宜太过辛辣，不宜过食油腻，要多饮水，摄入足够的维生素，多食富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜、新鲜蔬菜、水果等，确保营养平衡。同时要拒绝生吃各种海产品和肉食及野生动物，拒绝暴饮暴食，杜绝酗酒、吸烟。
春季为何肝病高发
一年之中肝病有两个主要的高发季：春季和秋季，而其中发病率最高的当属春季。导致肝病在春季爆发的原因主要有三个：
第一，中医上讲肝属木，而春季是草木生长的季节，木气旺盛，此时更容易收到各种病毒的侵袭。而患者的的代谢功能在春季开始加速，人体感染肝炎病毒后，肝功能受损，致使体内病毒排解困难，累积体内，从而诱发一系列疾病。
第二，气候的转暖使得各种细菌和病毒开始进入活跃期，繁殖和复制速度加快。而肝病患者身体抵抗力比常人弱，因而更容易收到一些病毒的侵害。
第三，春季是各类流行性疾病贫乏的季节，这个时候高发的流行性感冒、肠胃病、甲肝、戊肝等都会导致患者身体抵抗力下降，为肝炎病毒入侵提供可乘之机。因而慢性肝炎患者在春季就更要注意，避免因其他疾病而加重肝脏损伤。
编辑：李帅
