在中医医学上始终认为减肥要因人而异，要搞清楚一个人的体质，然后具体问题具体分析，选择适合自己的减肥方式，这样才能获得比较不错的瘦身塑形效果。从中医的角度上减肥主要分为这几个类型，清热型、健脾型、理气型以及滋阴型，看看你属于哪一类型。
如何区分中医减肥类型？
中医减肥类型之滋阴型：一般阴虚体质的老年人易肥胖，减肥以滋阴为主。此类老年人总是头晕、睡眠质量差、腰发酸和口干舌燥，从中医的角度上来说是阴血不足。随着年龄增长，各个器官老化，基础代谢率下降，体内循环差，血液不能发挥功能滋养组织，所以需做好补血活血工作。丹参具有补血和活血效果，可降低血脂和胆固醇，改善局部微循环。何首乌能降低血脂和补血，适合老年人身体肥胖。
中医减肥类型之清热型：很多白领身体发胖是因为工作压力太大、吃的太油腻以及暴饮暴食，以上原因可导致体内热量过多，易引起口干口臭口苦，容易饥饿，情绪变得异常烦躁，小便发黄、总是便秘。可选择具有清热解毒功效的中药材，让身体代谢功能恢复正常。每天可以喝2~3杯绿茶能消脂消食。决明子可降低血压、血脂和润肠通便，但脾胃虚寒以及容易腹泻的人不能选择决明子。
中医减肥类型之理气型：消化代谢异常时会引起身体肥胖，一般发生在年轻女性身上，其主要症状是胸口闷痛、腹部发胀和情绪不稳定，严重的话可导致月经失调。此类人可以喝玫瑰花茶，具有理气效果。另外也可以选择陈皮，能帮助食物消化，祛痰以及理气。
中医减肥类型之健脾型：部分人群因为气虚而肥胖，气虚会影响皮正常运转。只有气充足才能让身体机能恢复正常，提高基础代谢率，达到减肥瘦身目的，所以减肥首要原则是健脾。可选择茯苓，茯苓补脾又利尿，而且可降低血糖，增强免疫力。黄耆也是不错选择，能达到补中益气和利水退肿效果，可提高新陈代谢速度。
以上是从中医医学的角度为大家介绍的几种减肥方法，比如滋阴型中医减肥、理气型中医减肥、健脾型中医减肥等。话说回来，不管是何种类型的肥胖，在进行减肥的同时，要注意控制每天的热量摄入，不可暴饮暴食，否则减肥可能会以失败告终。
