出外旅游能暂时脱离工作环境，摆脱因工作进度，同事关系等产生的焦虑，在热带地区旅游，不断的出汗，会排出不少毒素，泳池里游会儿，泡泡都能舒展身心。曾经碰到一个40多岁的骨干精英，旅游前高压190，低压140，经过旅游的几天折腾，高压降到140了，和他开了个玩笑，这一趟的旅费还不够请客吃饭的一瓶酒钱呢。
所以，把旅游当成锻炼身体的一种形式也是有实际价值的，哪怕是一个人跟团去旅行，回来后身体好了，是自己得益。平时商务考察类的旅行，运动力度都不大，看看风景就去吃饭了，效果不太好。
旅游对于小孩子来说，不能总想着通过一趟旅行，见过什么了，记住什么了。旅游的活动力度同样能加强孩子的适应能力和体能的提高，一般的情况下，孩子在家里受点苦，就有一堆人来呵护，到了人生地不熟的国外旅游，大人都自顾不暇，会抛开许多没有必要的呵护，因为没有精力，没有那么多的时间来搞这些矫情的东西，孩子反而能在痛苦中不断的接受经验教训而成长。
把旅游当成锻炼身体的一种形式，比当作享受或纯玩更能贴近理解旅游的意义，特别是中国目前的旅行社组织的团队游。旅游就是去拉练，且是超强度的拉练，看啥了?是个由头，身体结实了，是真的。
在柬埔寨旅行的时候，有的团友特别佩服自己能单独带孩子旅行，这些人也都有孩子，心理上可能还没有突破，总怕出点什么事，应付不了。实际上，硬着头皮有了第一次，以后就不怕了。以前曾经带之韵去过中美洲酷热的海地，干热的非洲埃及，相比之下，到柬埔寨旅游就太轻松了。
久久健康网温馨提示：无论是学习，事业，还是锻炼身体，没有超强度的极限训练，都很难达到满意的效果。所以生活中会教会我们很多的事，我们要认真的口味生活。
