女人会贫血，女人贫血会让自己引起很多的疾病，贫血对我们的健康危害非常的大，其实生活中贫血的男人也非常的多，男性饮食中有很多贫血的禁忌，男人一定要知道

食用过多脂肪，可抑制人体造血功能，同时脂肪过多对贫血病人消化和吸收也有影响，因此每天摄入脂肪量不应超过70克，一般以50克左右为宜，最好是食用植物油脂。

大蒜含较多挥发性物质，过多食用会抑制胃液分泌，使血红蛋白、红细胞减少，加重贫血。

贫血给人带来的危害非常的大，贫血能让男人患上很多的疾病，但是男人一定要为了自己的身体健康来制止贫血，以上就是贫血的禁忌，男人为了自己的身体健康珍惜以上的保健常识

经常的吃水果会让男人健康的去皱

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