在男人的眼里性能力是非常重要的，所以现在有很多男人都在补肾壮阳，我们知道补肾壮阳的方法有很多，但是男人一定要为了自己的身体健康选择健康的壮阳方法，生活中有很多让男人增加性欲的食物，你们知道有什么吗?

增加性欲的食物有很多，维生素可以帮我们解决，维生素A具有增强性欲和维持性功能的作用，尤其是对中老年女性尤为重要。随着年龄的不断增长，一些中老年年女性由于大小阴唇和阴道黏膜萎缩变薄，分泌物减少而导致外阴干涩。这无疑会妨碍性生活的质量，而适量地服用维生素A，例如动物内脏和海产品等，都会起到很好的效果。

除了维生素A可以帮助我们，维生素B6也可以帮助我们，维生素B6又被成为“女性维生素”，可见对女性来说多么重要。维生素B6可以缓解女性经前期紧张综合征导致的女性性欲低下，而常服维生素B6可起到催情的作用。

那么你们知道哪些食物含有维生素B6吗?维生素B6主要分布在食物中，其含量最丰富的要数米糠、麦麸和向日葵，其次是香蕉、玉米、鱼、瘦肉、大豆、蛋类以及水果和蔬菜等。

让男人增加性欲的食物有很多，以上的这些食物都可以让男人增加性欲，给男人带来的不光有这一点好处，我们可以看出，这些都是男人需要的维生素，所以给男人带来的好处还是非常多的，而且还可以让男人健康的补肾。

夏天男人多吃苦瓜好处多

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